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插座塑料板和铁板各有其优缺点，选择哪种主要取决于具体使用场景和个人需求。
塑料插座板比较轻便，成本较低，颜色多样，可以满足不同装饰需求，它们也具有一定的绝缘性能，安全性较高，塑料插座板还有较好的耐腐蚀性，适用于潮湿环境，塑料插座板可能较易损坏，特别是在高温环境下，可能存在安全隐患。
铁板插座则比较坚固耐用，承载能力强，使用寿命长，它们不易受到损坏，适用于频繁插拔的环境，铁板插座的散热性能较好，能够保证长时间使用的安全性，但是铁板插座的成本相对较高，颜色选择相对较少，且重量较重。
至于插座底座塑料和金属的选择，也要根据具体情况而定，塑料底座具有绝缘、防火、防腐蚀等优点，而且成本较低，金属底座则更耐用，散热性能更好，但需要注意防电击等安全问题。
选择哪种插座主要取决于具体的使用环境、个人需求和预算，在选择时，还需要注意产品的质量和安全认证情况，确保选购到安全可靠的产品。